一、吃复合维生素还要补钙吗？
复合维生素和钙是两种不同的营养素，吃复合维生素之后并不能够完全取代钙的摄入。复合维生素通常包含了多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等等，然而并不包含足够的钙。
钙是人体必须的重要矿物质其中一个，对于骨骼生长和身体健壮至关重要，因此饮食中应该保证钙的摄入量。如果只是吃复合维生素补充营养，可能会导致钙或其他重要营养素的缺乏。
因此，除了吃复合维生素以外，还应该多选择富含钙的食品，例如奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等，以辅助补充钙质。当然，钙的需求量也因人而异，年龄、性别、生理情形、活动水平等都会影响钙的需求，如果不确定自己的钙需求，建议咨询营养师或医生的意见。
二、新生儿多久可以补钙，吃维生素D补钙吗？
一般新生儿出生后2周即可用维生素d预防佝偻病，根据我国妇幼保健体系的有关规定，补充维生素d预防佝偻病，以1岁以内婴儿为重点，滴适宝维生素D来源于羊毛脂，液体剂型添加MCT油，有效减轻人体肠胃负担，同时促进吸收。
宝宝直接滴服就行，一天一滴，不需要摇匀，是不是很方便呢？ 滴适宝维生素D3可每天服用,严格的来讲可服用至3岁，宝宝推荐摄入量为400 IU/天。
三、吃虾皮能补钙吗？
吃虾皮能补钙。这个是可以补钙的，由于这个虾皮里面都是含有70%的钙含量的，是能够让这个营营养成分非常丰富的，长期使用都是能够让你身体里面有很多的钙吸收的。
四、吃海带能补钙吗？
海带可以补钙，由于海带中含有丰富的矿物质，如钙、铁、无机盐、粗纤维等，常吃海带对补钙有一定的影响。作为一种营养丰富的食物，海带的营养成分远不止于此，海带中除了含有矿物质之外，还含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等，可以为机体提供营养。但在食用海带时也需要适量，由于海带中的碘较多，并且海带也不容易消化，进食过多会加重胃肠道负担。
五、吃牡蛎能补钙吗？
能，牡蛎是补钙较好的食品，由于其含磷很丰富，含钙量接近于牛奶的含量，因此其用于补钙很好；牡蛎有很好的缓解睡眠影响，由于其含多种维生素与矿物质，特别是硒可以调节神经、稳定心情；
六、合生元钙维生素d能补钙吗？
能补钙。由于合生元钙维生素d是一种钙补充剂，含有钙离子和维生素d，能增强钙的吸收和利用，从而进步人体的钙储备，维持骨骼健壮。吸收和利用钙是身体健壮的重要组成部分，合生元钙维生素d的成分能够使人体更好地吸收和利用 钙，从而帮助我们增加钙质储备，增强骨骼健壮。钙是人体内必需的元素其中一个，而人体无法自行合成，只能从食物或补钙剂中获取。除此之外，合生元钙维生素d除了补钙之外，还能起到增强免疫力，防治老年骨质疏松症等功效。因此，补钙对身体健壮很重要，可以通过合适的补钙剂来达到更好的效果。
七、狗吃牛肉能补钙吗？
狗狗吃牛肉是可以补钙的，但要是狗狗如果已经出现了缺钙的症状，那光靠吃牛肉补钙是不够的，而且牛肉价格也不低，还可能让狗狗挑食或不消化。要给狗狗补钙，宠主不妨参考下面内容较为合适的技巧：
1、日常饮食补钙
开头来说宠主可以从狗狗日常的饮食入手，在优质狗粮的基础上，给它搭配些含钙质丰富的食物作为辅食，如牛肉或是虾皮、海带、豆制品等，果蔬类的食物也不能少。不过要注意减少给狗狗喂食过多的动物内脏，避免摄入过多的维生素A，影响钙质的吸收。
2、额外合理补钙
食补的方式给狗狗补钙温和安全，然而见效慢，因此要是狗狗已经出现有较明显的缺钙症状，或是处于急于补钙阶段，那建议宠主给它搭配服用一些汪力概这类的犬用钙粉，可以在短时刻内帮助狗狗恢复正常钙质水平。但要注意按狗龄和体重合理喂食，以免补钙过量弄巧成拙。
3、适当的运动和晒太阳
晒太阳也是给狗狗补钙的一大技巧，因此宠主除了饮食营养方面要多加注意外，平时可以多带狗狗到户外去遛弯散步，享受温和的日光浴，进而促进钙质的吸收和利用，并增强体质。
八、吃鸡蛋壳能补钙吗？
蛋壳的主要成分是碳酸钙。 适量的卵壳可以使碳酸钙摄入人体，在胃粘膜表面形成保护层，从而可以保护胃粘膜。 对消化性溃疡或脾胃虚弱的人有一定的改善影响。 而且，蛋壳中的维生素C含量也相对丰富，并且存在大量的胶原蛋白，可以使皮肤变白并增加皮肤的弹性。 顺带提一嘴，钙离子可以增加骨骼的强度并预防儿童病。
九、吃维生素c能美白肌肤吗
今天我们来讨论一个关于吃维生素C能否美白肌肤的话题。吃维生素C一直被认为对皮肤有益处，很多人选择通过口服维生素C来改善肤色，解决色斑难题。那么，吃维生素C真的能够美白肌肤吗？让我们来深入探讨这个话题。
维生素C的美白功效
维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助中和自在基，防止皮肤老化。顺带提一嘴，维生素C还可以抑制黑色素的形成，减轻色素沉着，从而改善肤色，达到美白肌肤的效果。因此，吃维生素C确实对美白肌肤有一定的影响。
吃维生素C美白肌肤的注意事项
虽然吃维生素C可以帮助美白肌肤，然而在选择维生素C补充品时需要注意下面内容几点：
- 确保选择优质的维生素C产品，避免含有过多添加剂和糖分的产品。
- 建议在医生或营养师的指导下选择合适的剂量，避免过量补充维生素C导致不良反应。
- 均衡饮食同样重要，维生素C只是其中其中一个，多摄入新鲜水果和蔬菜来获得全面的营养。
吃维生素C美白肌肤的最佳时刻
吃维生素C有最佳的时刻吗？其实，维生素C对美白肌肤的效果并不受时刻的限制，但有研究表明早上服用维生素C更有利于身体对其的吸收。
其他美白肌肤技巧
除了吃维生素C，还有许多其他技巧可以帮助美白肌肤，例如：
- 定期做面部护理，保持皮肤清洁。
- 多喝水，保持皮肤水润。
- 避免暴晒，做好防晒职业。
- 保持良好的生活习性，避免熬夜和过度疲劳。
重点拎出来说
往实在了说，吃维生素C是有助于美白肌肤的，但并非是唯一的技巧。维生素C结合健壮的生活方式和综合的护肤措施，才能真正达到美白肌肤的效果。记住，美白肌肤需要持之以恒的努力和细致的护理，只有平衡各方影响，才能获得理想的肌肤效果。
十、德牧吃骨头补钙吗
德牧吃骨头补钙吗
德国牧羊犬（德牧）是一种聪明、敏捷、活力充沛的职业犬种。它们通常需要高强度的运动和适当的营养来保持身体健壮。很多德牧的主人都在关注怎样为自己的爱宠提供足够的营养，特别是关于补钙的难题：德牧吃骨头是否能达到补钙的效果呢？
骨头是一种富含钙质的食物，可以为犬只提供重要的营养元素。然而，德牧吃骨头补钙是否可行还需要更多的了解。
德牧的饮食需求
德国牧羊犬一个高能量、高活力的犬种，它们需要充足的蛋白质、脂肪和维生素来满足身体的需要。饮食不平衡可能导致德牧出现健壮难题，如骨骼发育难题、肠胃不适和肥胖等。
德国牧羊犬的幼年阶段对于饮食的要求尤为重要。幼犬期是德牧骨骼发育的关键时期，需要大量的钙和磷来支持骨骼的正常生长。因此，德牧幼犬的饮食需要足够的营养来满足其生长发育的需要。
德牧吃骨头的利与弊
很多人认为给德国牧羊犬提供骨头可以为它们补钙，而且咀嚼骨头对于它们的牙齿健壮也有好处。然而，关于德牧吃骨头补钙的见解存在一定的争议。
对于幼犬来说，吃适量的骨头可以帮助补充钙质，并促进骨骼的正常发育。然而，关键点在于，幼犬的骨骼比较脆弱，过硬的骨头可能会导致咀嚼不完全，甚至引发呕吐、肠道梗塞等消化难题。
对于成年德牧来说，饮食要做到平衡和多样化，不应该只依赖骨头来补充钙质。和其他犬种一样，德国牧羊犬的饮食应该包括优质的狗粮、肉类、蔬果和补充维生素的食品。
怎样为德牧提供均衡的营养
德国牧羊犬的饮食应该根据其年龄、体型和活动量进行调整。下面内容是一些建议来为德牧提供均衡的营养：
- 选择优质的狗粮：狗粮应该符合AAFCO（美国饲养控制官员协会）的标准，包含适当的蛋白质、脂肪和维生素。
- 添加新鲜肉类：适量的新鲜肉类可以提供额外的蛋白质和脂肪，但不应过量，以免导致肠胃不适。
- 蔬果的重要性：适量的蔬果可以为德牧提供所需的纤维素和维生素，还可以增强免疫体系。
- 合理控制骨头的摄入量：如果给德牧提供骨头作为咀嚼玩具，应选择较大的肉骨，以减少咀嚼不完全的风险。
德牧的其他养护要点
除了饮食方面的注意，德国牧羊犬的健壮还需要其他的养护措施。
开门见山说，定期接种疫苗和驱虫，保障犬只的健壮。接下来要讲，提供适量的运动和训练，让德牧能够消耗多余的能量，同时保持身心健壮。
另外，定期带德牧去兽医处做体检和洗牙，及时发现和处理潜在的健壮难题。
拓展资料
德国牧羊犬是一种高能量、高活力的犬种，饮食平衡对于它们的健壮至关重要。虽然骨头可以为德牧提供钙质等营养元素，但过硬的骨头可能会引发消化难题。因此，饮食应该以优质的狗粮为主，并适量添加蔬果和新鲜肉类。
德牧的养护还包括定期接种疫苗和驱虫、提供适量的运动和训练，以及定期体检和洗牙。
如果无论兄弟们对德牧的饮食和养护有任何疑问，建议咨询兽医或专业的犬只营养师，为无论兄弟们的爱宠提供最佳的护理。
