护休息时刻,活动亦无妨
我国,医护人员、养老院看护人员等职业的辛勤付出，赢得了社会的广泛赞誉，他们日夜守护在病患和老人身边，用自己的爱心和耐心，诠释着“医者仁心”的真谛，长时刻的职业压力和看护责任，也让他们的身心疲惫，看护休息时刻能活动吗？答案天然是肯定的。
人云：“劳逸结合，乃养生之道。”看护人员在紧张的看护职业中，适当的活动不仅能缓解疲劳，还能进步职业效率，正如《黄帝内经》所言：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。”在休息时刻，看护人员可以通过下面内容几种方式活动身体：
步：散步是一种简单易行的有氧运动，有助于进步心肺功能，缓解肌肉疲劳，唐代诗人王维有诗云：“行到水穷处，坐看云起时。”看护人员在休息时刻，可以漫步于医院或养老院的花园中，感受大天然的美好。
操：看护人员可以进修一些简单的保健操，如太极拳、八段锦等，这些运动动作柔和，有助于舒筋活络，增强体质。
流：看护人员在休息时刻，可以与同事、朋友进行交流，分享职业中的喜怒哀乐，增进彼此的情感，缓解心理压力。
读：阅读是一种很好的休息方式，可以让人放松心情，陶冶情操，正如鲁迅所说：“世上本没有路，走的人多了，也便成了路。”看护人员在休息时刻，可以阅读一些有益的书籍，进步自己的文化素养。
护休息时刻是可以活动的,通过适当的运动和休息，看护人员可以缓解疲劳，进步职业效率，更好地为病患和老人服务，正如古人所说：“养生之道，莫若平心静气。”让我们共同努力，关爱看护人员，为他们创新一个良好的职业环境。
