脚时刻久了好么吗？
古以来,泡脚便被视为一种养生之道，中医认为，脚底是人体的重要穴位聚集地，泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠，具有诸多益处，泡脚时刻久了好么吗？这个难题引起了大众的广泛关注。
人云：“水能载舟，亦能覆舟。”泡脚也是如此，适当的泡脚时刻，可以带来健壮，但时刻过长，反而可能产生不利影响，泡脚时刻久了好么吗？
脚时刻过久,会导致身体水分流失过多，引起口渴、头晕等症状，正如《黄帝内经》所言：“水为阴中之阴，故能滋养万物。”适量补充水分是必要的，但过度流失则会影响身体健壮。
时刻泡脚可能导致脚部皮肤松弛,甚至出现皲裂，正如《千金翼方’里面记载：“足部宜温，勿使过热。”泡脚时应注意水温适中，避免过热。
时刻泡脚可能会使心脏负担加重,泡脚时，身体血管扩张，血液循环加快，心脏需要加大职业量以维持血压稳定，若泡脚时刻过长，心脏负担会加重，对有心脏病史的人尤其不利。
脚时刻多久为宜呢？泡脚时刻以20-30分钟为宜，这个时刻段内，脚部血液循环得到改善，疲劳得以缓解，同时不会导致身体水分过多流失。
脚时刻久了好么吗？答案是：泡脚时刻不宜过长，20-30分钟为宜，在泡脚的经过中，注意水温适中，避免过热，才能让泡脚成为养生之道，而非伤身之举，正如古人所说：“养生之道，在于调和。”让我们在泡脚的经过中，找到适合自己的养生之道，享受健壮生活。
