果,这种热带水果，以其丰富的口感和香甜的味道，深受大众的喜爱，芒果适合什么时刻吃呢
晨是吃芒果的好时机，早晨的气温相对凉爽，这时候吃芒果不仅可以补充一天所需的能量，还能帮助身体更好地吸收芒果中的维生素和矿物质，早晨吃芒果有助于促进肠胃蠕动，有助于消化。
后也是吃芒果的好时光，午后是一天中气温较高的时候，这时候吃芒果可以解暑降温，为身体补充水分和营养，芒果中的糖分可以迅速转化为能量，帮助下午的职业和进修。
上吃芒果也一个不错的选择，晚上吃芒果有助于放松心情，促进睡眠，关键点在于，晚上不宜过量食用芒果，由于芒果中含有较多的糖分，过多食用可能会导致血糖升高。
节上，芒果在夏季最为盛产，这时候的芒果口感最佳，营养丰富，如果你喜欢芒果，夏季是品尝的最佳时期。
于芒果的食用量，每天食用1-2个芒果即可，过量食用芒果可能会导致过敏反应，如皮肤瘙痒、腹泻等症状。
果适合在早晨、午后和晚上食用，尤其是在夏季，是品尝芒果的最佳时期，食用时也要注意适量，以免对身体造成负担，享受芒果的美味，也要注意健壮哦！
