strong>怎样LiveLongandProsper：长寿的聪明之道
古以来,大众就追求长寿，渴望在世间留下更多的足迹，正如古人所说：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”怎样才能在有限的生活中实现长寿呢？下面内容是一些聪明之道，或许能为我们提供一些启示。
生之道,在于“三分治，七分养”，古人云：“养生之道，莫先于养性。”长寿的秘诀在于保持身心健壮，饮食方面，应遵循“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的规则，合理搭配，营养均衡，适量运动，如太极拳、瑜伽等，有助于强身健体，进步免疫力。
态平和,笑对人生，古人云：“笑一笑，十年少。”心态决定命运，长寿之人往往心态平和，笑对人生，学会调整心态，面对生活中的挫折和困难，保持乐观、积极的心态，是长寿的关键。
于交友,和睦相处，古人云：“人生得一知己足也，斯世当以同怀视之。”友情的力量是巨大的，善于交友，和睦相处，有助于缓解压力，进步生活质量，与亲朋好友分享高兴，共度时光，让生活充满阳光。
身养性,追求灵魂富足，古人云：“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”读书可以开阔视野，陶冶情操，进步素质，在追求物质生活的同时，更要注重灵魂全球的丰富，让心灵得到滋养。
承文化,弘扬美德，古人云：“道德传家，久远流传。”传承中华民族杰出传统文化，弘扬传统美德，有助于进步道德素质，实现人生价格，在传承中，我们能够更好地认识自己，认识全球，从而更好地面对生活。
寿并非遥不可及,只要我们遵循养生之道，保持平和心态，善于交友，修身养性，传承文化，就一定能够实现长寿的人生，正如古人所言：“天行健，君子以自强不息。”让我们共同努力，追求长寿，创新美好人生！
